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医生说我保胎不能吃天然维生素E那么孕期如何科学补充VE?

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发表于 2018-5-19 11:40:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
  保胎快一个月了,今天去医院检查,医生问我吃维E没?我说吃了,她问我吃的是医用的不?我告诉她是天然的维E,医生一下声调都提高了一度,告诉我那个不能吃,怀孕要吃医用的,保健品天然维E,虽名为天然,但是它多用于保健,美容,里面添加了红花籽油等一些活血的成份,越吃越容易流产,立马给我重新开了医用的,连叶酸也给我换了,因为我买的叶酸也是有点垃圾,三块钱一盒,每片含量是60克,而医生开的是每片40克,正是每日标准的食量。
  我知道叶酸吃太多好像不太好,曾看过一个帖子有姐妹说是因为叶酸吃多了导致流产。那维生素E吃多了有没有影响呢?

  维生素E(Vitamin E)是一种脂溶性维生素,又称生育酚,是最主要的抗氧化剂之一。溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中,不溶于水,对热、酸稳定,对碱不稳定,对氧,对热不,但油炸时维生素E活性明显降低。
  生育酚对人体最重要的生理功能是促进生殖。它能促进性激素分泌,使男子精子活力和数量增加;使女子雌性激素浓度增高,提高生育能力,预防流产。维生素E缺乏时会出现萎缩和上皮细胞变性,孕育异常。在临床上常用维生素E治疗先兆流产和习惯性流产。而且对防治男性不育症也有一定帮助。

  其实,只要我们平时饮食不挑剔,一般很少缺乏维生素E,怀孕期间由于妈妈需要足够的营养物质供养胎儿,可以多在饮食上下点功夫。喜欢吃水果的准妈妈,如果不知道吃什么补维生素E,可以多吃一些猕猴桃。它可是水果中含维生素E最为丰富的水果。还有谷类、坚果类和绿叶蔬菜中都含有一定量的天然维生素E。特别是种子的胚芽中。玉米、小麦胚油、豆油、芝麻、葵花籽油、菜籽油、花生油和棉籽油含维生素E也很丰富。此外,大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油中均含有丰富的维生素E!

  据报道,怀孕期间如果大剂量服用维生素e补充剂,将会导致婴儿初生低体重,而且,也会增加新生儿患其他并发症的风险。英国的一位医学专家认为,孕妇经常会自以为补充大量维生素e对胎儿有好处,却不知道补充过量的维生素e只会适得其反。一般认为是可以服用少量维生素e片的,不过,如非必要,不服用维生素e片。

  研究表明,母体只需要维持正常的维生素E水平,就可以给胎儿足够的支持,生出健康的宝宝。孕妈妈不要听到什么营养品有好处就买回来自行进补,更不要把这些所谓的营养品当成你孕期的神,很多东西过量了都不一定是好事哦!
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